„Ausgebrannt sein“

…eine anhaltende emotionale und körperliche Erschöpfung kann Jeden zu jeder Zeit treffen.

Burnout ist ein Zeichen von Körper, Geist und Seele die bisherige Lebensführung zu überdenken und ggf. zu ändern.

Burnout kann Jeden treffen, nicht nur im Berufsleben, sondern auch auf privater Ebene.

Stress, Frustration, fehlende Anerkennung und das Gefühl von Auswegslosigkeit können Auslöser dieser vielschichtigen Erschöpfung sein.

Die Beschwerden und Symptome sind sehr unterschiedlich und vielschichtig, meistens sind alle Ebenen betroffen:

die körperliche, geistige und seelische Ebene.

Über das Gespräch und gezielte Fragen wird der/die Betroffene in Form von Selbsterkenntnis an Ursache und Auslöser der Situation herangeführt, ohne Schuldzuweisung

Das ermöglicht ebenfalls, dass der/die Betroffene selbst die eigenen Lösungsansätze erkennt.

Mit Yoga wird bewußtes Atmen, Achtsamkeit, Wahrnehmung und Entspannung vermittelt, die Art und Weise der eigenen Gedanken beobachtet und positive Gedankenmuster erlernt. Ebenso werden körperliche Verspannungen mit den gezielten Übungen zunehmend aufgelöst.